Alimentos fermentados: un viaje hacia la salud intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va alén de una digestión eficaz ; se extiende a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, por ende, se apoya en una nutrición cuidadosa y seleccionada. Al incorporar alimentos específicos e